keep shining beautiful one – the world needs your light

Mein Name ist Mara Zarges

Schon als Teenager begann ich mich mit Meditationstechniken zu beschäftigen und habe unterschiedliche Sportarten ausprobiert. Über Voltigieren, Ballett tanzen und Leistungsschwimmen bin ich schließlich zum Yoga gekommen. Dort fand ich den Ausgleich nach dem ich gesucht hatte, von meinem anspruchsvollen Job als Artdirektorin in diversen Werbeagenturen. Ich absolvierte zahlreiche Aus- und Fortbildungen im In- und Ausland in den Bereichen Yoga, Anatomie, Achtsamkeitstraining, Meditation, Atem und Faszien. Besonders die Zusammenhänge verschiedener Yogastile mit alternativen Gesundheitssystemen interessieren mich sehr.

Denn der achtsame Umgang mit uns selbst strahlt über die Beziehungen zu unseren Mitmenschen und zeigt sich im Kontakt zur Außenwelt. Selbstliebe und Selbstführsorge sind nicht egoistisch. Ganz im Gegenteil. Sich gut um sich selbst zu kümmern, ist die Grundlage, um aus dem Vollen zu schöpfen und seinen Beitrag zum Wohle anderer zu leisten.

 

Dein Wohlbefinden kannst Du fördern – mit Yoga, einer Achtsamkeitspraxis, einer wohltuenden Massage und den wunderbaren ätherischen Ölen. Gerne unterstütze ich Dich auf Deinem Weg.

 

Es bedarf manchmal Zeit und etwas Hilfe um die eigenen Stärken wieder aufzuspüren und sich mit seiner inneren Kraft zu verbinden.
Mein Ziel ist es, den Menschen dabei zu unterstützen, seine Potentiale zu entdecken und die eigenen Ressourcen zu aktivieren. Ich möchte dazu ermutigen, das Leben, die Entwicklung und persönliche Beziehungen selber in die Hand zu nehmen und zu gestalten. Damit ein Veränderungsprozess entstehen kann, der die Möglichkeit bietet, neue Perspektiven wahrzunehmen und klare Prioritäten zu setzen. Es geht um Persönlichkeitsentwicklung, um eine Innenschau, darum die eigenen Ziele zu erreichen. Ich verstehe mich als motivierender, ermutigender und stärkender Wegbegleiter.

Die Entscheidung, in welchem Rahmen dies geschieht, kommt ganz individuell auf die Person und den Gesprächsverlauf an. Das kann in einer Sitzung sein oder auch in einem bestimmten Zeitraum mit mehreren Sitzungen.

In meinem Ansatz nutze ich die positiven Wirkungen des Yoga, als auch – je nach Wunsch – die Kraft der ätherischen Öle, um den Prozess zu unterstützen. Ätherische Öle gelangen in wenigen Sekunden in das Nervensystem und schließlich auch in die Blutbahn. Dort können sie ihre Heilwirkung auf den gesamten Körper als auch auf die Emotionen entfalten.

Seit 2009 unterrichte ich Yoga | 2012 habe ich das MY INNER SUN Yogastudio in Starnberg eröffnet | ich habe ein Buch geschrieben, welches Dir mehr Energie, Harmonie und innere Balance schenken kann | arbeite mit ätherischen Ölen, um mich und andere bei körperlichen und emotionalen Bedürfnissen zu unterstützen | und bietet wunderbare, erholsame Massagen an.

MEIN HERZ SCHLÄGT FÜR:
Farben, Kunst, Shabby Chic, modern und sophisticated Design, Reisen, Jahreszeiten, Meeresbrisen, ätherische Öle und Spaziergänge in der Natur. Vegetarische Küche, Matcha Tee und gute Schokolade. Radfahren, Yoga und schwimmen. Schöne Erlebnisse mit Freunden. Meine Familie, meinen Hund und meine zwei Katzen.

 

YOGA

  • Yogalehrerin 500h | Patrick Broome Yoga Akademie
  • Yogalehrerin 200h | Amiena Zylla & Wolfgang Mießner
  • Rücken-Yogalehrerin | Wolfgang Mießner
  • Yoga für Schwangere | Yoga Institut
  • Kinder-Yogalehrerin | Thomas Bannenberg
  • Faszien-Trainerin | D. Müller & Dr. R. Schleip
  • Buchautorin „MOOD YOGA“ | Christian Verlag

MASSAGEN

  • Thai Yoga Massage | C. Gurisch, T. Heeg, M. Zirnstein, Krishnataki
  • Aroma Touch Massage | Sabine Quaritsch
  • Ganzheitliche Aromamassage | Terramedus

AROMATHERAPIE | Wellness

  • Aromatherapeutin | Terramedus

EHRENAMTLICHE TÄTIGKEIT

  • BRK Starnberg | u.a. Betreuung von Menschen mit Behinderung
  • Arche München | christl. Kinder- und Jugendwerk e.V.

DANKE:

Ich bin sehr dankbar für alle Begegnungen auf meinem Yoga-Weg. Besonders für die vielen Inspirationen großartiger Lehrer:

BRITA GRAEF | Coaching
CAROLIN VOGEL | Atemtherapeutin
ISABELLE BOBER | Coaching
SIGRID WIEDEMANN | Aromatherapie
SONJA SÖDER | 500 h Yogalehrer Ausbildung
PATRICK BROOME | 500 h Yogalehrer Ausbildung
WOLFGANG MIESSNER | Zusammenarbeit “MOOD YOGA” Buch

Amiena Zylla, Annette Lengersdorf, Claudia Gurisch, Flora Fink, Jana Kausmann, Michael Pahl, Michael Zirnstein, Patricia Obermeier, Peter Schlösser, Ralph Skuban, Sascha Peschke, Till Heeg, Timo Wahl, Verena Rottmar.

 

Wenn man auf ein Ziel zugeht, ist es äußerst wichtig, auf den Weg zu achten. Denn der Weg lehrt uns am besten, an das Ziel zu gelangen und er bereichert uns, während wir ihn zurücklegen.

Paulo Coelho