Eintauchen, aufatmen, bei Dir ankommen.
Meine Retreats sind liebevoll gestaltete Auszeiten – kleine Inseln im Alltag, die dir Raum zum Durchatmen, Spüren und Auftanken schenken. Mit Yoga, Meditation, Ritualen, Naturerleben und inspirierenden Impulsen darfst du dir in deinem eigenen Tempo begegnen.
Das Retreat öffnet dir einen geschützten Raum für Tiefe, Leichtigkeit und Verbundenheit. Du bist willkommen, genauso wie du bist – mit allem, was gerade da ist.
Atempause–Retreat für Regeneration & Erdung:
Wenn der Alltag laut wird, schenkt dir dieses Wochenende in der Berglandschaft von Garmisch einen geschützten Raum für Ruhe und Regeneration. Mit achtsamem Yoga, Meditation und Naturverbindung kommst du ins Innehalten, findest Entspannung und stärkst deine innere Kraftquelle.
15. – 17. Mai 2026 | Hotel „Das Graseck“ | Garmisch
15. – 17. Mai 2026
Wenn der Alltag laut ist und dein System nach Ruhe ruft, ist es Zeit, dich zurückzuziehen. Dieses Wochenende schenkt dir Raum für Entspannung, Bewegung und tiefe Regeneration – eingebettet in die kraftvolle Berglandschaft von Garmisch, in einem geschützten Rahmen mit sanfter Begleitung. Erlebe bewusstes Innehalten, achtsames Yoga, Meditation und Naturverbindung – und spüre, wie dein Nervensystem zur Ruhe kommt. Du bist eingeladen, loszulassen, aufzutanken und dich wieder mit deiner inneren Kraftquelle zu verbinden.
Rund um das Graseck öffnet sich eine Landschaft, die trägt, klärt und tief berührt.
Die wildromantische Partnachklamm mit ihrem rauschenden Wasser erinnert dich an den Fluss des Lebens, an Bewegung und Loslassen.
Weite Panoramablicke auf die Zugspitze und das Wettersteinmassiv öffnen deinen Atem, deinen Blick – und dein inneres Empfinden von Größe und Verbundenheit.
Direkt vom Graseck aus führen Wege in Bergwälder, zu stillen Almen und kraftvollen Rückzugsorten. Hier darfst du gehen, schweigen, lauschen. Die Natur wird zu deiner Begleiterin – erdend, klärend, tragend.
Das Heilklima dieser besonderen Region, die klare Höhenluft, das reiche Quellwasser und die reine Energie der Berge unterstützen deinen Körper dabei, loszulassen, dein Nervensystem zu regulieren und neue Balance zu finden.
Hier geschieht Regeneration nicht durch Tun – sondern durch Sein.
Das Graseck ist ein Rückzugsort inmitten der Natur – ruhig, klar und nur per Seilbahn erreichbar. Hier findest du Weite, Komfort und heilsame Stille.
Im warmen Panorama-Infinity-Pool darfst du schwerelos werden, den Blick über die Berge schweifen lassen und dich vom Wasser tragen lassen.
Der Relax Pool mit wohliger Wärme und sanften Massagedüsen lädt dich ein, Spannungen abzugeben und in ein feines Gefühl von Geborgenheit zu sinken.
Die vielfältige Saunalandschaft – von kraftvoller Wärme bis zu sanften, bio-temperierten Räumen – unterstützt die Entgiftung, stärkt dein Immunsystem und bringt deinen Energiefluss in natürliche Balance. Ruhige Rückzugsorte und Panorama-Ruheräume schenken dir danach Stille, Weite und Integration.
Ergänzend erwarten dich wohltuende Massagen sowie ganzheitliche Gesundheitschecks im angeschlossenen Graseck Med – für Entspannung, Regeneration und nachhaltiges Wohlbefinden.
Dich begleiten sanfte Yogaeinheiten und bewusste Bewegung, die Spannungen lösen, dich in deinem Körper verankern und dein Nervensystem berühigen.
In geführten Meditationen und achtsamen Momenten der Stille darf dein Atem weiter werden, dein Geist ruhiger, dein innerer Raum klarer.
Die Zeit in der Natur – in der Weite der Berge, im stillen Gehen, im bewussten Sein – schenkt dir Erdung, Weichheit und ein tiefes Gefühl von Verbundenheit. Alles darf langsamer werden.
Wärme, Wasser, Massagen, Sauna und bewusster Rückzug unterstützen die Regeneration auf körperlicher Ebene. Du darfst loslassen, durchatmen, dich tragen lassen – in deinem eigenen Tempo, ohne Erwartung, ohne Druck.
Im geschützten Kreis öffnen sich heilsame Impulse, ehrlicher Austausch und das stille Wissen: Du bist nicht allein auf deinem Weg. Hier darf sich zeigen, was wahr ist – sanft, gehalten, ohne Bewertung.
Wenn der Berg ruft | 15. – 17. Mai 2026
Gönn dir diese besondere Auszeit für Körper, Geist und Seele. Melde dich jetzt an und buche dein Zimmer direkt beim Hotel – so ist dein Platz im Retreat gesichert.
Für alle, die sich nach Tiefe, Stille und innerer Erneuerung sehnen. Ob Neuanfang, Übergang oder Sehnsucht nach Klarheit – ein Retreat ist eine bewusste Auszeit für Seele, Körper und Geist.
Ein liebevoll gehaltener Rahmen mit Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Sound und Naturverbindung. Du darfst ankommen, loslassen und dich neu ausrichten.
Nein. Alles entsteht auf natürliche Weise. Du wirst sanft geführt – egal, wo du gerade auf deiner inneren Reise stehst.
Klein und bewusst gewählt, um Nähe, Sicherheit und Tiefe zu ermöglichen. Qualität statt Quantität – Raum für dich und Begegnung zugleich.
Klarheit, Inspiration und eine tiefe Verbindung zu dir selbst. Viele spüren nach dem Retreat ein inneres Aufatmen – und den Wunsch, bewusster zu leben.
