Eintauchen, aufatmen, bei Dir ankommen.
Meine Retreats sind liebevoll gestaltete Auszeiten – kleine Inseln im Alltag, die dir Raum zum Durchatmen, Spüren und Auftanken schenken. Du darfst dir in deinem eigenen Tempo begegnen.
Das Retreat öffnet dir einen geschützten Raum für Tiefe, Leichtigkeit und Verbundenheit. Du bist willkommen, genauso wie du bist – mit allem, was gerade da ist.
Ein Wochenende nur für dich. Oder für dich und einen Menschen, der dir nahesteht.
Du hältst alles am Laufen. Beruf, Familie, Verpflichtungen. Und irgendwann merkst du, dass du dich selbst dabei aus dem Blick verloren hast.
Dieses Wochenende gehört dir. Keine Gruppe, kein Programm von der Stange. Ich richte jede Einheit an dem aus, was du gerade brauchst. Du schläfst direkt im Haus, in einer ruhigen Wohnung über meinem Holistic Space. Du kommst an, atmest durch und darfst einfach da sein.
Zeitraum: Freitag bis Sonntag. Ausführliche Informationen findest du hier weiter unten.
Wenn der Alltag laut ist und dein System nach Ruhe ruft, ist es Zeit, dich zurückzuziehen. Erlebe bewusstes Innehalten, achtsames Yoga, Atemübung, Meditation und Naturverbindung im Hotel „Das Graseck“ in Garmisch – und spüre, wie dein Nervensystem zur Ruhe kommt. Du bist eingeladen, loszulassen, aufzutanken und dich wieder mit deiner inneren Kraftquelle zu verbinden. Die vielfältige Saunalandschaft, stärkt dein Immunsystem und bringt deinen Energiefluss in natürliche Balance.
Ausführliche Informationen findest du hier weiter unten.
Deine Auszeit, in der du dich mit der medialen Heilarbeit vertraut machst. Im Kreis mit Gleichgesinnten, am Meer, in Bewegung. Ich begleite dich als Teil des Spirituellen Retreats der Kristina Sacken Akademie.
Im Heilkreis arbeiten wir mit dem, was sich in dir zeigt, wenn du bereit bist. Das Wichtigste dabei: gut bei dir selbst zu bleiben. Du lernst, Energie zu spüren ohne dich zu verlieren, eine Fähigkeit, die dich weit über die Woche auf Korfu hinaus trägt. Egal ob du zum ersten Mal in einem Heilkreis sitzt oder schon Erfahrung mitbringst: Du bist willkommen.
Termin Nach Vereinbarung
Wenn du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren, statt wirklich zu leben, dann ist es Zeit, innezuhalten. Dieses Retreat schenkt dir einen liebevoll gehaltenen Raum, in dem du zur Ruhe kommst, wieder durchatmen und dich mit deinem inneren Leuchten verbinden darfst. Mit sanftem Yoga, Achtsamkeit, Stille, Natur und bewussten Impulsen findest du zurück zu deiner Mitte, deiner Kraft und deiner Klarheit. Du musst nichts leisten. Du darfst einfach sein.
Rund um den Starnberger See erwarten dich weite Wasserflächen mit Alpenblick, idyllische Spazierwege zum achtsamen Abstandnehmen vom Alltag. Die Roseninsel mit dem Schloss Possenhofen lädt zu stiller Inspiration ein, während die Maisinger Schlucht mit ihrem Pfad zum See ein erholsames Naturerlebnis bietet.
Im ruhigen Stadtteil Söcking bei Starnberg liegt der MY INNER SUN – Holistic Space, ein warm und klar gestalteter Ort voller Herz.
Helle Räume, sanfte Farben und der Holzboden schaffen eine friedliche Atmosphäre.
Gerne helfe ich dir eine Unterkunkft in der Nähe zu finden.
Termine auf Anfrage.
Leuchten statt funktionieren | Termine Nach Vereinbarung
Dieses Retreat ist deine Einladung, innezuhalten, aufzutanken und dich neu auszurichten. Spüre, wie gut es tut, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen.
16. – 18. April 2027
Wenn der Alltag laut ist und dein System nach Ruhe ruft, ist es Zeit, dich zurückzuziehen. Dieses Wochenende schenkt dir Raum für Entspannung, Bewegung und tiefe Regeneration – eingebettet in die kraftvolle Berglandschaft von Garmisch, in einem geschützten Rahmen mit sanfter Begleitung. Erlebe bewusstes Innehalten, achtsames Yoga, Meditation und Naturverbindung – und spüre, wie dein Nervensystem zur Ruhe kommt. Du bist eingeladen, loszulassen, aufzutanken und dich wieder mit deiner inneren Kraftquelle zu verbinden.
Die wildromantische Partnachklamm mit ihrem rauschenden Wasser erinnert dich an den Fluss des Lebens, an Bewegung und Loslassen.
Weite Panoramablicke auf die Zugspitze und das Wettersteinmassiv öffnen deinen Atem, deinen Blick – und dein inneres Empfinden von Größe und Verbundenheit.
Direkt vom Graseck aus führen Wege in Bergwälder, zu Almen und kraftvollen Rückzugsorten. Hier darfst du gehen, schweigen, lauschen. Die Natur wird zu deiner Begleiterin – erdend, klärend, tragend.
Das Heilklima dieser besonderen Region, die klare Höhenluft, das reiche Quellwasser und die reine Energie der Berge unterstützen deinen Körper dabei, loszulassen, dein Nervensystem zu regulieren und neue Balance zu finden.
Hier geschieht Regeneration nicht durch Tun – sondern durch Sein.
Das Graseck ist ein Rückzugsort inmitten der Natur und nur per Seilbahn erreichbar. Hier findest du Komfort und heilsame Stille.
Im warmen Panorama-Infinity-Pool darfst du schwerelos werden, den Blick auf die Berge schweifen und dich vom Wasser tragen lassen.
Der Relax Pool mit wohliger Wärme und sanften Massagedüsen lädt dich ein, Spannungen abzugeben und in ein feines Gefühl von Geborgenheit zu sinken.
Ruhige Rückzugsorte und Panorama-Ruheräume schenken dir danach Stille, Weite und Integration.
Ergänzend erwarten dich wohltuende Massagen sowie ganzheitliche Gesundheitschecks im angeschlossenen Graseck Med – für Entspannung, Regeneration und nachhaltiges Wohlbefinden.
Dich begleiten sanfte Yogaeinheiten, Atemübungen und bewusste Bewegung, die Spannungen lösen, dich in deinem Körper verankern und dein Nervensystem berühigen.
In geführten Meditationen und achtsamen Momenten der Stille darf dein Atem weiter werden, dein Geist ruhiger, dein innerer Raum klarer.
Die Zeit in der Natur – in der Weite der Berge, im stillen Gehen, im bewussten Sein – schenkt dir Erdung, Weichheit und ein tiefes Gefühl von Verbundenheit. Alles darf langsamer werden.
Wärme, Wasser, Massagen, Sauna und bewusster Rückzug unterstützen die Regeneration auf körperlicher Ebene. Du darfst loslassen, durchatmen, dich tragen lassen – in deinem eigenen Tempo, ohne Erwartung, ohne Druck.
Wenn der Berg ruft
Gönn dir diese besondere Auszeit für Körper, Geist und Seele. Melde dich jetzt an und buche dein Zimmer direkt beim Hotel – so ist dein Platz im Retreat gesichert.
Für alle, die sich nach Tiefe, Stille und innerer Erneuerung sehnen. Ob Neuanfang, Übergang oder Sehnsucht nach Klarheit – ein Retreat ist eine bewusste Auszeit für Seele, Körper und Geist.
Ein liebevoll gehaltener Rahmen mit Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Sound und Naturverbindung. Du darfst ankommen, loslassen und dich neu ausrichten.
Nein. Alles entsteht auf natürliche Weise. Du wirst sanft geführt – egal, wo du gerade auf deiner inneren Reise stehst.
Klein und bewusst gewählt, um Nähe, Sicherheit und Tiefe zu ermöglichen. Qualität statt Quantität, Raum für dich und Begegnung zugleich.
Klarheit, Inspiration und eine tiefe Verbindung zu dir selbst. Viele spüren nach dem Retreat ein inneres Aufatmen und den Wunsch, bewusster zu leben.
